[...] wodzie bakteriostatycznej . Ty napisałeś ze nie mozesz sie zgodzic że woda bakteriostatyczna przedłuza zywotność HCG i cyt: Woda bac zapobiega namnazaniau sie drobnoustrojow czym wydluza przydatnosc roztworu i na tym koniec, Przeciez chodzi tu o to samo. Czy sie nie zrozumielismu kolego? Odnośnie badań to tego typu zastosowanie gonadotropiny jest [...]
[...] wodzie bakteriostatycznej . Ty napisałeś ze nie mozesz sie zgodzic że woda bakteriostatyczna przedłuza zywotność HCG i cyt: Woda bac zapobiega namnazaniau sie drobnoustrojow czym wydluza przydatnosc roztworu i na tym koniec, Przeciez chodzi tu o to samo. Czy sie nie zrozumielismu kolego? Odnośnie badań to tego typu zastosowanie gonadotropiny jest [...]
[...] wszystko to się okazało, że przekroczyłam limit tłuszczu i białka i trzeba było usunąć dwa ostatnie posiłki (m.in. szynkę kulkę do gotowania, orzechy i fasolę czerwoną). Po czym się okazało, że za mało węgli no to buraczki przerzuciłam do ostatniego posiłku, no i węgle w normie, ale reszta....szkoda mówić. Od jutra będzie już normalnie :-) :-) [...]
[...] dziennie i to od dłuższego czasu nie dostarczam sobie nawet podstawowej ilości białka ( 0,8g białka na kilogram masy ciała ). Jednego konkretnego dnia na siłę udało mi się spożyć 108g białka, po czym czułem się bardzo źle. Rozłożyłem to oczywiście na 5-6 posiłków. Proszę poratujcie mnie i doradźcie mi jakieś potrawy do jadłospisu.
[...] jak poparzona w obawie przed tym, że zamarznę. A i to nie jedyna pomyłka, nie byłam pewna, ale pomyliłam butelki na siłownię i zamiast mineralki wypiłam 1,5 litra wody z akwarium:( jestem ciekawa czym to się skończy:D Zlewam do butelek, żeby mieć nawożoną wodę do kwiatów i sama się właśnie urządziłam. Może będę w nocy świecić, np. na zielono?\-)
[...] nie byłam w stanie za dużo skakać, o innych pozycjach nie wspomnę, z czasem było coraz lepiej. muszę tylko psa zamykać, bo mnie goni %-) No właśnie widziałam tabelkę, ale nie wiedziałam z czym to się je i jak :D Wprowadzę w życie u siebie 8-) Z psem rozumiem, ja jak ćwiczę z piłką i się kładę to kot włazi na mnie, bo myśli, że spać idziemy :D
[...] wegli,przyspieszy przemiane materii,zachowa a nawet rozbuduje muskulaturę i zmniejszy mase tłuszczową. Takie produkty jak miód,jakiekolwiek słodycze,wypieki-zapomnij-to nie dla Ciebie.Tylko nadal prowokuja do spożywania kolejnych węgli. Tydzień,dwa bedzie ciężko sie przestawić ale pózniej juz jest ok w czym pomogą widoczne postepy w sylwetce
[...] praktycznie (może następnym razem kupi inny :P), staram się trzymać z daleka od wszelkiego rodzaju Domestosów itp., a jak mąż "nawali" ogromne ilości tego paskudztwa do wc to trzymam się jakiś czas z dala od łazienki...no i to o czym wspomniałam wcześniej jak najwięcej zielonych warzyw....To wszystko + DIM dało usunięcie bolesnych miesiączek.
[...] jak ma być, choć smak jest na jakieś śmieci, dziś kupiłem rewelacyjny chleb żytni z żurawiną i nie wiem czy nie wciągnąłem go zbyt dużo - okaże się to jutro na wadze waga, o czym już wcześniej wspominałem pokazała dziś 100,8kg, co jest najlepszym wynikiem od początku redukcji Thermo Fusion bez zmian, czyli stosuję ale nie czuje}:-(, ale może tak [...]
[...] dziennie: na śniadanie 70 - 100 g otrąb, płatków zbożowych itp. i na obiad 50 do 100 g grubej kaszy (90% gryczana) albo brązowego ryżu. Reszta węgli to warzywa i owoce, przy czym na kolację żadnych owoców, a warzywa po 18 to tylko w DT i tylko w towarzystwie np. ryb albo mięsa. Według swoich porannych wizyt w wc mógłbym regulować zegarek. Jeżeli [...]
[...] TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9171ae3c17649fd9191a2bdd269cff7.png PYTANIA 1). Robię już od stycznia moje treningi, ale teraz mi się nasunęło pytanie, czym właściwie się różni "regres" od "progres/regres." Takie oznaczenia mam przy niektórych moich ćwiczeniach i w sumie wychodzi na to, że niezależnie od tego, czy mam [...]
[...] 120 g. Jeśli te 5 g rzeczywiście nie ma takiej różnicy to chętnie bym tłuszcz zwiększyła do 70 g. A pytanie o DIM może źle zadałam. Chodziło mi o jakąś wskazówkę, po czym poznam, że już potrzebuję suplementacji DIM od nowa. No chyba, że mam czekać na objawy extreme takie jak miałam...Na razie jest super, ale przy każdym @ się stresuję :-) [...]
[...] nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 tyg nie przekraczalem ale nawet to bylo sporo, w 12stym tyg bylem na weselu, bylo cieplo [...]
[...] ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 POMPA: 4/5 MOTYWACJA: 5/5 POBUDZENIE: 3/5 KONCENTRACJA: 5/5 UCZUNIE MROWIENIA: Brak. ZJAZD: Brak. OGÓLNA OCENA: 4/5 Rano nie miałem za bardzo w czym rozpuścić porcję i wziąłem zwykłą przegotowaną wodę. Myślałem, że z rozpuszczalnością będzie tragedia ale o dziwo o wiele lepiej niż ostatnio z wodą mineralną [...]
.... musisz przyspieszyć na maksa i potem zwolnić, ale aż do lekkiego odpoczynku ... i tak właśnie lecę 45 sekund maxa / 15 sekund luźno, przy czym z 5 sekund początkowych jest koszmarne bo trzeba tego orbitreka rozbujać co jest strasznie męczące po tych 5 minutach ciekło ze mnie tak że pot kapał dookoła mnie w tym tygodniu zapoznaję się i uczę [...]
[...] czuję bicki, plecy trochę słabawo, widzę że na mnie trochę lepiej działa uginanie ramion z hantlami niż ze sztangą waga - poszło do góry, w sumie nie wiem dlaczego, zobaczymy jak jutro wyjdzie, 90'ka się oddaliła narazie dieta - wg wytycznych dla DNT -> szczegóły diety link już nie ssie mnie w żołądku, ale cały czas czuję że mocno brakuje mi [...]
[...] stwierdziłem że wracam do biegania w starym tempie ale za to dłuższego, mam wrażenie że wtedy najlepiej wypalam tłuszcz zrobiłem w sumie 15 kółeczek w czasie 40 minut, przy czym moje tempo z okrążenia na okrążenie spadało, średnia prędkość to 8,8km/h, więc najwolniej od czasu jak zacząłem biegać z endomendą podczas prysznicu znów poszła na [...]
Janie - nie pękam, choć czasami mam już dość tej redukcji, od 9 miesięcy lecę na niej, przy czym od początku roku idzie ona już tak na 100%, wcześniej były drobne błędy, ale generalnie cały czas na minusie jeśli chodzi o suple to liczę że choć trochę one przyśpieszą proces regeneracji i dodadzą sił - black devil, kreatyna, creasteron powinny coś [...]
2013-06-11 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 3 waga - 88,8kg waga tłuszczu 13,4kg wczorajszy trening był dość dobry o czym świadczą dość mocne domsy w plerach i bickach, słabo w łydkach ale było to do przewidzenia niestety skręcenie kostki okazało się poważniejsze niż pierwotnie myślałem, kocha napuchła dość solidnie, poszła jakaś maść na nią, [...]
[...] w robocie kuchennym później do tego dorzucam 8 żółtek 100g płatków owsianych/żytnich rozdrobnionych 40g otrębów żytnich 40g owoców suszonych - rodzynki, śliwki suszone, przy czym rodzynki się do tego najlepiej nadają bo potem robot je rozdrobni) i tyle - nie dodaję żadnych proszków do pieczenia, cukrów soli itp nie ma najmniejszej potrzeby to [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
